Pilates na Igu

19.12.2018 10:41 , Matej Kabaj

"Po 10-ih urah se boste bolje počutili, po 20-ih boste lepši, po 30-ih pa boste imeli novo telo!" – Joseph Pilates

 Pilates je sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev in vaje za gibljivost. Njegov glavni namen je krepitev vseh trebušnih in hrbtnih mišic, centra telesa, ohranjanje stabilnosti telesa, mobilizacija hrbtenice, bolj pokončna drža, večja gibljivost sklepov ter sproščanje vsakdanjega stresa.

 Zaradi svoje prilagodljivosti in varnosti je primeren za ljudi vseh starosti z različnimi zdravstvenimi težavami ali omejitvami in tudi za tiste, ki si svoje telo želijo le razgibati in ga hkrati oblikovati ter utrditi.

Skupina pilates na Igu.

Nika Vogrinčič

Inštruktorica Pilatesa